piątek, 4 grudnia 2015

10 sposobów na to, jak nie przytyć zimą

Zimą łatwiej ulegamy pokusom. Dla rozgrzewki sięgamy po gorącą czekoladę, częściej pocieszamy się słodyczami i jemy za dużo. Wszystko dlatego, że brakuje nam serotoniny, a bez niej jesteśmy przygnębieni, zmęczeni i rozdrażnieni. Do tego dochodzą spotkania przy kawie i ciastkach oraz sezon przyjęć świątecznych.

Mój kontrakt