sobota, 25 marca 2017

Pływanie - najszybsza metoda na odchudzanie?

Wreszcie podjąłeś ważną decyzję: do wakacji zrzucę kilka kilogramów. Starasz się zdrowo odżywiać, chcesz regularnie uprawiać sport. „Zapisałam się na basen. Będę pływać 4 razy w tygodniu. W końcu wszyscy mówią, że na basenie można spalić bardzo dużo kalorii". Czy to dobry pomysł? Czy rzeczywiście szybko przyniesie rezultaty? Rozmawiamy ze specjalistą.

Najlepsze rozwiązanie na konsekwencję w odchudzaniu: Mój kontrakt